Ennakkotietoa hankkeen viimeisistä tapahtumista sekä linkki palautekyselyyn! Lue uusin uutiskirjeemme 😊
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Hankkeen viimeiset tapahtumat
mailchi.mp
Torstaina 5.8. tutustumme porukalla Sappeen upouuteen seikkailupuistoon ja testaamme ratoja kukin oman mieltymyksemme mukaan. Lähde mukaan – seikkailurata on yllättävän tehokasta liikuntaa ja ta...
Kukkian ympäripyöräily oli upea retki! 10 reipasta pyöräilijää, upea sää ja mahtavat taukopaikat Vihavuoden kahvila, Munkki & Rinkeli, Elotähkä ja Liekki. Muutama otos reissusta, kuvat osallistujien ottamia.
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Frisbeegolfia ja illanistujaiset Liekin terassilla pe 21.5.!!!
Tätä on odotettu 👍🤩 Tule rentoutumaan luontoon hauskan tekemisen ja hyvin seuran kanssa. Alotamme frisbeegolfilla Luopioisten urheilukentällä klo 18. Lopuksi nautimme Liekin maukkaita tarjottavista.
Ilmoittaudu pian Marja-Liisalle marja@sirium.fi tai lähettämällä whatsapp-viestiä 040 578 0782.
Osallistumismaksu 10 e, hanke tarjoaa loput. Maksa osallistumismaksu hankkeen tillille Pälkäneen Yrittäjät/FI88 4510 7420 0329 97.
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Tulossa on ainakin frisbeegolfia, sähköläskipyöräilyä, elämyksiä Sappeen seikkailulpuistossa ja elokuinen melonta- ja saunailta. Huhtikuussa seinäkiipeilemme, jos koronatilanne sallii.
Katso muuttunut tapahtumatilanne kotisivuiltamme:
hyvinvointihanke.fi/ajankohtaista/
... Näytä lisääNäytä vähemmän
Selänhuoltopaja Teams-yhteydellä 24.2.2021
Kolottaako selkää? Vaiva on varsin yleinen ja se voi johtua monestakin eri syystä. Tule kuulemaan asiantuntijoilta, mikä voi olla kivun takana, miten selkää voi hoitaa ja milloin on syytä hakeutua lääkäriin. Kerromme illan aikana, minkälaista apua on saatavana Pälkäneeltä. Jaana Ketola Jaksavasta Kehosta ja Matti Kettunen Matin Terveyspalveluista ohjaavat lyhyet harjoitteet omatoimiseen selän hoitoon.
Illan ohjelmassa on muun muassa seuraavat osat:
- Mistä selkäkipu voi johtua ja miten sitä voi hoitaa? Naprapaatti, TtM (Liikuntalääketiede) Vesa Tabell
- Kuinka hoidat selkääsi arjessasi? Harjoitus ja ohjeet – Personal Trainer ja Method Putkisto- ja MP Pilates -ohjaaja Jaana Ketola/Jaksava Keho
- Mitä palveluja selkäkipuihin on saatavana Pälkäneellä? Palveluntarjoajat ja yhteystiedot
- Tietoisku selkäkivuista ja niiden hoidosta, Fysioterapeutti, MyFascia -kehittäjä Mika Pihlman
- Dynaaminen venyttely, harjoitus ja ohjeet, MyFascia-terapeutti Matti Kettunen/Matin Terveyspalvelu
Osallistumismaksu 10 e maksetaan etukäteen Pälkäneen Yrittäjät ry:n tilille FI88 4510 7420 0329 97. Linkin Selänhoitopajaan saat ilmoittautumalla maksun jälkeen Marja-Liisalle marja@sirium.fi.
... Näytä lisääNäytä vähemmän
