Selänhuoltopaja Teams-yhteydellä 24.2.2021

Ajankohta

24.2.21 klo 18:00 19:15

Kolottaako selkää? Vaiva on varsin yleinen ja se voi johtua monestakin eri syystä. Tule kuulemaan asiantuntijoilta, mikä voi olla kivun takana, mitä sselkää voi hoitaa ja milloin on syytä hakeutua lääkäriin. Kerromme illan aikana, minkälaista apua on saatavana Pälkäneeltä. Jaana Ketola Jaksavasta Kehosta ja Matti Kettunen Matin Terveyspalveluista ohjaavat lyhyet harjoitteet omatoimiseen selän hoitoon.

Illan ohjelmassa on muun muassa seuraavat osat:

  • Mistä selkäkipu voi johtua ja miten sitä voi hoitaa? Naprapaatti, TtM (Liikuntalääketiede) Vesa Tabell
  • Kuinka hoidat selkääsi arjessasi? Harjoitus ja ohjeet – Personal Trainer ja Method Putkisto- ja MP Pilates -ohjaaja Jaana Ketola/Jaksava Keho
  • Mitä palveluja selkäkipuihin on saatavana Pälkäneellä? Palveluntarjoajat ja yhteystiedot
  • Tietoisku selkäkivuista ja niiden hoidosta, Fysioterapeutti, MyFascia -kehittäjä Mika Pihlman
  • Dynaaminen venyttely, harjoitus ja ohjeet, MyFascia-terapeutti Matti Kettunen/Matin Terveyspalvelu

Osallistumismaksu 10 e maksetaan etukäteen Pälkäneen Yrittäjät ry:n tilille FI88 4510 7420 0329 97. Linkin Selänhoitopajaan saat ilmoittautumalla maksun jälkeen Marja-Liisalle marja@sirium.fi.